EN 
قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، بعض وصفات فعالة لعلاج القولون العصبي.
١- كوب من خليط ينسون وشمر وكراويه دافئ بعد الأكل مرتين يوميا يعالج المغص والغازات والانتفاخات.
٢- كوب الميلسا الدافء تشرب مره إلى مرتين يوميا.
٣- كوب من البابونج الدافئ يشرب مساءاً قبل النوم .
٤- منع البقوليات والخضروات الصلبة النيئة مؤقتا مثل البصل والثوم والفلفل والجزر والخيار والاعتماد على الافوكادو مع الورقيات.
٥- منع المياه الغازية و منتجات الألبان واللبن وكل ما هو دقيق أبيض ومخبوزات ومكرونة وحلويات .
