قناة صدى البلد البلد سبورت صدى البلد جامعات صدى البلد عقارات Sada Elbalad english
english EN
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل

لسان عصفور بالخضروات على الطريقة الإيطالية للشيف "أبو البنات"


لسان عصفور بالخضروات أو " بستاينا دى فردورا " من المطبخ الإيطالى ويقدمها الشيف محى شوقى " أبو البنات "
المكونات:
-2 كوب مكرونة لسان عصفور.
- 2 كوب مرق دجاج.
- 2 ملعقة كبيرة زبد.
- 1 كوب جبن بارميزان مبشور.
- 1 كوب زهرات بروكلى
- 1 حبة جزر كبيرة.
- 1 عود بصل أخضر.
- 1 حبة فلفل أحمر حلو.
- 1 حبة كوسة.
- 1 كوب مكعبات قرع عسل
- ½ ملعقة صغيرة ريحان (حبق) جاف.
- 1 ملعقة صغيرة ملح.
- ½ ملعقة صغيرة فلفل.
الطريقة:
1- تقطع جميع الخضراوات إلى مكعبات أو شرائح صغيرة، ويقطع البروكلى إلى زهرات صغيرة.
2- يسكب مرق الدجاج فى طنجرة متوسطة، ويضاف إليه 1 كوب ماء، ويترك المرق على نار متوسطة حتى يصل إلى مرحلة الغليان.
3- تضاف إليه مكعبات الجزر والقرع، وتغطى الطنجرة وتترك على النار لمدة دقيقتين أو حتى يلين الجزر قليلاً.
4- تضاف مكعبات الكوسة والفلفل و زهرات البروكلى إلى الجزر والقرع، ويقلب الخليط ويغطى ويترك على النار لمدة دقيقتين أو حتى تلين الخضراوات.
5- تخفف النار تحت الطنجرة، وتضاف معكرونة لسان عصفور والزبد والريحان والملح والفلفل إلى خليط الخضراوات، وتقلب المكونات معاً جيداً.
6- يمكن زيادة القليل من الماء فى حال كانت السوائل قليلة فى الطنجرة، ثم تغطى وتترك على النار لمدة 12 دقيقة أو حتى تنضج المعكرونة.
7- ترفع الطنجرة من على النار، ويضاف جبن البارميزان وشرائح البصل الأخضر إلى الخليط ويقلبان به جيداً.
8- يسكب الخليط فى صحن التقديم، ويقدم مع قطع اللحم أو الفرخ.