EN
مشروب الجنزبيل والليمون للقضاء على الدهون
هل تريدين التخلص من الدهون وحرق مزيد من السعرات الحرارية لإنقاص وزنك.. إليك مشروب الجنزبيل والشاى الأخضر لنسف الشحوم يقدمه الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد"
المقادير:
- ملعقة صغيرة شاى أخضر
– ملعقة صغيرة نعناع
– عصير ليمون
-ملعقة جنزبيل
- ملعقة قرفة
- أغلى الشاى الأخضر والنعناع فى إناء على النار ثم قومى بصب الماء المغلى ويغطى لمدة 10 دقائق، ثم بعد ما يصبح دافىء يضاف عصير الليمون ويشرب قبل كل وجبة بنصف ساعة للمساعدة فى حرق الدهون.
