حقائق حول معدل ضربات القلب والوقت المناسب لقياسها

يتجاهل العديد منا ما يخبرنا به القلب من حقائق عن الحالة الصحية لدينا، فتعتبر ضربات القلب خير مؤشر ينذرنا بما نعانى منه من أمراض.

وحسبما ذكر موقع " boldsky"، فأن هناك العديد من الحقائق الشائعة حول معدل ضربات القلب، منها عدد مرات ضربات القلب في الدقيقة الواحة، فهو يختلف من شخص لأخر وفقًا للسن ومستوي النشاط ، فالبسبة للشخص البالغ يجب أن يكون المعدل من 60 إلي 80 نبضة في الدقيقة، وفق ذلك فأنا لشخص يكون أكثر عرضة للنوبات القلبية.

وبحسب ما ذكر في التقرير، فيمكن قياس ضربات القلب من خلال وضع اليد حول المعجمين أو جانب العنق، والاطمئنان على معدل ضربات القلب، بالإضافة إلي الحرص على قياس معدل ضغط الدم في حالة الاسترخاء.