EN
ملعقة يوميا من هذه الوصفة لتتخلصى من كيلوجرام أسبوعيا
يعد الكمون من التوابل ذات الفائدة الصحية الكبيرة بالأضافة إلى فوائده المذهلة لإنقاص الوزن بشكل أسرع بالإضافة إلى تأثيرها الأيجابي على التخلص من الدهون الضارة في الدم.
عن فوائد الكمون يقول الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة أن الكمون غني بمضادات الأكسدة تمنع امتصاص الكولسترول في الجهاز الهضمي وتعزيز الهضم الجيد وتكسير الأطعمة و الحصول على جميع العناصر الغذائية من الطعام مما قد يفسر سبب تأثيرها على فقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية وتخفيض مستويات الكولسترول السيء LDL .
تعمل بذور الكمون تقوية جهاز المناعة في الجسم عن طريق نقعها في الماء المغلي وإضافة ملعقة من عصير الليمون وترك المزيج ينقع مدة 10 دقائق ، وتناول المزيج كل صباح على معدة فارغة سيساعد على سرعة التمثيل الغذائى وحرق الدهون والتخلص من كيلو جرام أسبوعيا دون الحرمان من الطعام
و للإستفادة من فوائد تلك الوصفة فى إنقاص الوزن يفضل ممارسة الرياضة بجانبه بمعدل ثلاث مرات أسبوعيا لنتائج أسرع للحصول على بطن مشدود.
