EN 
الحامل المصابة بسكر الحمل تخشى أن تتناول أى طعام حتى لا تتدهور حالتها لذلك قدم دكتور عمرو شرف الدين مدرس أمراض النساء والتوليد بكلية الطب نصائح غذائية للحامل المصابة بسكر الحمل :
-احرصي على أن تكون الوجبات الرئيسية متكاملة أي تجمع بين كل العناصر الغذائية المفيدة .
-تناول الخبز الأسمر بدلًا من الخبز الأبيض .
-تناول الخضروات فهي غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم.
.-تناول الفاكهة في أوقات متفرقة خلال اليوم وحاول التنويع في ألوانها فهي أيضا غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
-تناول اللحوم القليلة جدا في الدهون و تأكدي من إزالة جلد الدجاج قبل الطبخ وتناول منها جزء الصدر فقط.
-تناول السمك المفيد لصحة القلب.
-تناول الحليب والأجبان قليلة الدسم إن لم تكن خالية الدسم.
-تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
-التقليل من تناول الدهون.
-التقليل من تناول السكريات قدر الإمكان.
-ابتعدي عن تناول المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والعصائر المحلاة.
