ads

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
--%>
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
مدير التحرير
صفاء نوار

أسرع رجيم لمحاربة الكرش فى 10 أيام

الأحد 20/أغسطس/2017 - 12:09 م
صدى البلد
لمياء الياسين
أيام قليلة متبقية على العيد ولازالت تعانى من تراكم السيلوليت فى مناطق مختلفة من جسمك "بطن وأرداف" وغيرها من الأماكن وليس لديك إرادة إليك رجيم الـ 10 أيام لقوام مثالى قبل العيد يقدمه استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ"صدى البلد"..

الإفطار:
اي نوع من الفاكهة حسب الرغبة الكمية لكن النوع هو نوع واحد.
أو قهوة او شاي دون سكر + عصير فواكه طازج + 1 زبادي طبيعي + شريحة خبز كامل.

الغذاء والعشاء:
خضار مسلوق او نيئ الكمية مفتوحة .
شرب الماء لترين أو أكثر
ads

تعليقات فيسبوك

تعليقات صدى البلد

ﺗﺼﻮﻳﺖ

من يفوز برئاسة نادى الزمالك ؟

من يفوز برئاسة نادى الزمالك ؟