أسرع رجيم لمحاربة الكرش فى 10 أيام

أيام قليلة متبقية على العيد ولازالت تعانى من تراكم السيلوليت فى مناطق مختلفة من جسمك "بطن وأرداف" وغيرها من الأماكن وليس لديك إرادة إليك رجيم الـ 10 أيام لقوام مثالى قبل العيد يقدمه استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ"صدى البلد"..

الإفطار:
اي نوع من الفاكهة حسب الرغبة الكمية لكن النوع هو نوع واحد.
أو قهوة او شاي دون سكر + عصير فواكه طازج + 1 زبادي طبيعي + شريحة خبز كامل.

الغذاء والعشاء:
خضار مسلوق او نيئ الكمية مفتوحة .
شرب الماء لترين أو أكثر