5 مشروبات تساعدك على حرق أسرع للدهون

هل تقومين بإرضاع طفلك وتخشين فى الوقت نفسه على رشاقتك وتريدين خسارة بعض الكيلوجرامات التى أكتسبتينها خلال فترة الحمل إليك مجموعة مشروبات يمكنك تناولها تساعدك على التخلص من الوزن الزائد دون الإضرار بصحة طفلك

1-الماء .. تناولى على الأقل من 8 أكواب يوميا من الماء للحصول على النشاط والحيوية ويحميك فى الوقت نفسه من الجفاف

2-الشاي الأخضر ..يساعد الشاى الأخضر على حماية الجسم من السموم والتخلص منها وفى الوقت نفسه على رفع معدل حرق الدهون

3- الكمون .. تناولى كوب من مغلى الكمون فهو يساعد على حمايتك من مشاكل الهضم وحرق أفضل للدهون لغناه بالعديد من مضادات الأكسدة التى تساعد على حرق الدهون ..4- الزنجبيل .. من المشروبات الصحية خلال فترة الرضاعة فهو يساعد على هضم أسرع للدهون وحرق أسرع للدهون وحمتايتك فى الوقت نفسه من الإصابة بالكوليسترول

5-الحليب .. تناول مشروب الزبادى فهو يمد جسمك بالكالسيوم ويجنبك الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن.