شوكولاتة صحية ببذور الشيا

يوجد كثير من الأشخاص يعشقون تناول الشوكولاتة ولكن يتخوفون من زيادة الوزن لذلك تقدم لهم الشيف غادة التيلي طريقة تحضير شوكولاتة صحية ببذور الشيا.المقادير :

نصف كوب رمان
ربع كوب فستق
نصف كوب لوز
شرائح رفيعة محمص
ملعقة كبيرة شيا
شوكولاتة سودا

طريقة التحضير :

* تذوب الشوكولاتة على حمام مائي

* توضع في قوالب سيلكون على اشكال مختلفة نصف دائرة أو قوالب مستطيلة أو مربعة

* تدخل فريزر حتى تجمد ثم تخرج لتحشى بالحشو من رمان ولوز وفستق وبذور شيا وتقدم