أطعمة تنظم هرمون الحليب المرتفع في الدم لدى النساء

قالت الدكتورة جيهان حفني استشاري التغذية إن هرمون الحليب (البرولاكتين) يعد من أهم الهرمونات التي يفرزها الفص الأمامي للغدة النخامية زيادته عند الأنثى يسبب زيادة الوزن وعدم انتظام في الدورة الشهرية وضعف في الخصوبة وزيادته عند الرجال يسبب التثدي و ضعف في القدرة الجنسية و ضعف في إنتاج النطف.

ومن أهم الأغذية التي تخفض هرمون البرولاكتين
كوب دافئ من الميرمية قبل النوم يوميا حيث يتمتع نبات الميرمية بخاصية التنظيم الهرموني في الجسم
كوبين من الماء قبل كل وجبة يقلل تركيز البرولاكتين في الدم
عصير الليمون المحلى بالعسل يفضل تناوله صباحا بعد الفطور بساعة
ملعقة بذر الكتان و ملعقة الحبة السوداء منظم رائع لهرمونات الغدة النخامية
خل التفاح الطبيعي منظم لسكر الدم يمنع ارتفاع الأنسولين في الدم حيث ان ارتفاعه قد يحدث ارتفاع في برولاكتين الدم