EN 
عرضت فضائية "CNN" تقريرا عن وصفات وطرق التخلص من الصداع.
وأكد التقرير، أن الصداع الدماغي في الأغلب يرجع لنقص المياه، حيث ينصح الأطباء بشرب 8 أكواب من الماء يوميا، عوضا عن تناول الخضراوات والفاكهة التي تحتوي علي نسبة عالية من السوائل، مثل "البطيخ والخيار".
وأوضح الاستشاريون، أن نقص الماغنسيوم في الجسم قد يتسبب في صداع دماغي، لافتا إلى أهمية تناول "السبانخ، بذور اليقطين، اللوز وسمك التونة، بالإضافة لشرب الحليب وحبوب القمح على الإفطار لتفادي الإصابة بالصداع النصفي.
