انسفي الكرش بأسرع ثلاثة مشروبات

بأقل مجهود يمكنك نسف الكرش للأبد وحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد بأسرع 3 وصفات لنسف الكرش يقدمها موقع بولد سكاى الهندى.

مشروب القرفة والجريب فروت.

كل ما تحتاجين إليه:
ثمرة جريب فروت
عصير ليمون
ملعقتان صغيرتان من القرفة
قطعة من الزنجبيل

طريقة تحضير:

فى الخلاط الكهربائى أمزجى المكونات جيدا حتى تتجانس تماما وتناولى المشروب لمدة أسبوع وستدهشين بالنتيجة ويمكنك المواظبة 30 يوما على هذا المشروب بجانب نظام غذائى متوازن لإنقاص الوزن.

مشروب أوراق النعناع والشاى الأخضر

المكونات:
ملعقة كبيرة من أوراق النعناع
ملعقة صغيره من الزنجبيل المطحون
ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر
ملعقة صغيره من الشمر
2 كوب ماء مغلي

طريقة التحضير:
ضعي جميع المكونات في الماء المغلي واتركيها على نار هادئة لمدة دقيقة واحدة، ويصفى ويترك ليبرد، ،تناولى المشروب بعد وجبة الإفطار بـ30 دقيقة لمدة اسبوعين.

مشروب القرفة والروزمارى

كل ما تحتاجين اليه:

ملعقة من القرفة
ملعقتان من أوراق الغار
ملعقة من الجنزبيل

طريقة تطبيق الوصفة:

في وعاء به كوبان من الماء توضع كافة المكونات وتترك لتغلى لدقائق ثم يتم تصفية المشروب وتناول كوب منه إلى كوبين على مدار اليوم يساهم تلك المشروب في تعزيز عمل جهازك الهضمي حرق الدهون ومساعدتك على خسارة الوزن.