الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

علاج الكحة .. مشروبات طبيعية أكثر فاعلية من الأدوية

علاج الكحة
علاج الكحة

علاج الكحة من الأمور التي يبحث عنها الكثير على محركات البحث، خاصة مع تقلب الأجواء وتغيير أحوال الطقس خلال الأيام الماضية، ففي الفترة التي يقترب فيها فصل الشتاء من نهايته، يصاب الكثير بنزلات البرد والأنفلونزا والكحة نتيجة تغيير الجو، لكن علاج الكحة أمر سهل وبسيط ويمكن إيجاده بالمنزل، إذا لم يتطلب الأمر علاج الكحة بأدوية يصفها الطبيب المختص. 

أفضل طرق علاج الكحة بالاعشاب

المشروبات الدافئة والسوائل هي افضل علاج للكحة في المنزل، ومن أفضل المشروبات: 
1- الليمون المغلي: يقتل الفيروسات والميكروب المسبب للكحة ، لذا يفضل غلي ليمونة في كمية من الماء على النار وشرب الماء المغلي مرتين يوميًا.

2- الزنجبيل: أقدم وأفضل طريقة لعلاج الكحة منذ سنوات عديدة ، لذا يفضل تناوله كمشروب دافئ لتهدئة الكحة.

3- العسل: يحتوي على مواد مضادة للأكسدة و الميكروبات، ويمكنك إضافته للمشروبات الدافئة مثل الشاي بالعسل ، أو الزنجبيل بالعسل.
 
4- الثوم: افضل علاج للكحة لأنه يحتوي على مركبات ومواد تعمل كمضاد حيوي طبيعي قوي له قدرة هائلة على قتل الفيروسات والجراثيم والميكروبات المسببة للكحة والسعال والبرد، خاصة لأنه يحتوي على مركب الأليسين . 

علاج الكحة المزمنة 
 
إذا قمت بتناول المشروبات الدافئة ولم تجد نتيجة فعالة في علاج الكحة، فيجب أن تستشير الطبيب فربما يكون الأمر بحاجة لتناول دواء معين مثل المضادات الحيوية ، وإلى جانبها احرص أيضًا على تناول فص ثوم كل صباح ومساء، أو تقطيع فص الثوم ووضعه في الماء ثم شرب هذه المياه المذوب بها الثوم. 


علاج الكحة المزمنة يمكن أن يتم عن طريق تبخير بعض أنواع الزيوت، أي غلي كمية من الماء وإضافة قطرات من زيت اللافندر، الورد، البابونج للماء واستنشاقها لعلاج الكحة و السعال . 


ماء البصل طريقة سهلة لـ علاج الكحة المزمنة خاصة وأن البصل له نفس خصائص الثوم ويحتوي على مركبات تعمل كمضادات حيوية قوية لقتل الفيروسات، فقط قم بغلي البصل في الماء وتناول هذا المشروب لـ علاج الكحة المزمنة و السعال . 


علاج فعال للكحة : 

يمكنك تجربة علاج فعال للكحة من خلال غلي عيدان القرفة مع قطرات من عصير الليمون وشربها مرتين يوميًا، فهذا المشروب له قدرة فعالة على قتل الفيروسات وتقوية الجهاز المناعي ، وتخفيف حدة الكحة والسعال. 


مشروب الزعتر أيضًا علاج فعال للكحة ، فقط قم بغلي نصف ملعقة من الزعتر في كوب ماء لمدة 10 دقائق وتناول هذا المشروب مرتين يوميًا. 


تناول الفواكه التي تحتوي على فيتامين c مثل اليوسفي، البرتقال، والليمون ، ويمكنك إعداد عصير البرتقال بالجزر فهو علاج فعال للكحة وذلك لاحتوائه على فيتامين سي الذي يقوي جهاز المناعة ويقتل الفيروسات المسببة للسعال و الكحة . 


مشروب النعناع والزنجبيل يعد ايضا علاج فعال للكحة ، خيث يهدئ من السعال واحتقان الزور ، لذا يفضل تناوله مرتين يوميًا وخاصة قبل النوم لتدئة الكحة . 

نصائح علاج الكحة : 

1- احرص على تطبيق حمام البخار واستنشاقه لتخفيف الكحة والسعال.
2- الحمام الساخن واستنشاق البخار لمدة دقائق مفيد لعلاج الكحة .
3-احرص على شرب كميات كبيرة من الماء حتى يظل الجسم رطبا.
4- توقف تمامًا عن التدخين خاصة في فترة الإصابة بالكحة و السعال والبرد .
5- إذا استمرت الكحة لأكثر من 10 أيام يجب استشارة الطبيب لمعرفة السبب .

مصدر المعلومات موقع Healthline الطبي .