EN 
قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية في تصريح خاص لصدي البلد، أهمية ممارسة الرياضة يوميا على الأقل نص ساعة.
10 فوائد تجعل ممارسة الرياضة جزءا من حياتك ..
1- تقوية جهاز المناعة و الوقاية من العديد من الأمراض
2 - الحفاظ على الوزن و التخلص من الوزن الزائد
3 - ظبط معدل الكوليسترول في الدم
4 - الحفاظ على المفاصل سليمة و تقويتها
5 - الحفاظ على ذاكرة قوية لأطول فترة ممكنة في العمر
6 - ظبط معدل السكر في الدم
7 - تساعد على التحكم في الضغوط النفسية و تقليل التوتر و الاكتئاب
8 - انتظام النوم و التخلص من الأرق
9 - زيادة القدرة الجنسية لدي الرجل والمرأة
10- تساعد على تعلم الصبر و قوة التحمل و كذلك الروح الرياضية
