EN 
نشر موقع صدى البلد عددا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة، وسوف نعرض إليكم ابرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي..
أسباب الآثار الجانبية للجرعة الثانية للقاح كورونا
يساعد التطعيم ضد فيروس كورونا المستجد على حمايتك من الإصابة بـ COVID-19، إلا أنه قد تظهر لديك بعض الآثار الجانبية للقاح كورونا، وهي علامات طبيعية على أن جسمك يبني الحماية تجاه الفيروس، ويمكن أن تؤثر هذه الآثار الجانبية فى قدرتك على القيام بالأنشطة اليومية، لكن يجب أن تختفي هذه الأثار في غضون أيام قليلة كما أن بعض الناس لا تظهر لديهم آثار جانبية.
تجاهل واعتزل ما يؤذيك واستمتع بالحياة لتحسين الذاكرة والحالة النفسية
يتجاهل العديد من الأشخاص بعض المشكلات الحياتية فهل هذا يؤثر بالسلب على الحياة الطبيعية. أكد الدكتور محمد الفايد خبير العلاج بالطاقة أن ترك الأمور والأشياء غير المهمة في الحياة اليومية يجعلها أكثر متعة وراحة كما يساعد فى الحفاظ على الحالة النفسية ، لذلك ينصح قائلا : “اعتزال ما يؤذيك، استمتع بالحياة لتحسين الحالة النفسية”.
قبل الموجة الرابعة لكورونا ..حيل لرفع المناعة
مع إعلان وزارة الصحة الموعد المتوقع لدخول البلاد في الموجة الرابعة من جائحة كورونا إليك طرق تعززين مناعتك خاصة وأن تعزيز المناعة هو الشاغل الأكبر للجميع اليوم ويعد تناول الأطعمة الصحية هو الطريقة الأكثر فعالية للقيام بذلك.
فيما يلي بعض الأطعمة التى تساعد على تعزيز المناعه وفقا لموقع “ health shoot”
تعرف على دايت الماء للحصول على جسم رشيق قبل عيد الأضحى
صيام الماء هو فترة لا يأكل فيها الإنسان طعامًا ويشرب الماء فقط، والصيام بهذه الطريقة قد يساعد في إنقاص الوزن بشكل سريع في وقت قصير قبل عيد الأضحى .
للتأكد من أن صيام الماء يتم بأمان ، يجب على الناس الاستعداد بشكل صحيح واختيار الوقت المناسب للذهاب بدون طعام ، عندما لا يحتاج الجسم إلى الكثير من الطاقة.
