EN 
قال الدكتور خالد الغزالي ، استشاري النباتات الطبية، إن إنقاص الوزن أساسه تنظيم عمليات الأكل، لافتا إلى أنه لابد عند تناول النشويات تحويلها للمادة الأولية وأخذ الجسم ما يفيده من هذا الطعام ويحول ما يتبقى لدهون.
وأضاف الغزالي، خلال حواره ببرنامج "سفرة وطبلية" المذاع على قناة "صدى البلد":، أن الجبنة تحتوى على فوائد وفيتامينات عديدة وكالسيوم وليست كما يدعى البعض أنها تزيد الوزن فقط ، لافتا إلى أن الزيوت بدورها تحتوى على سعرات حرارية وتقوم ب زيادة الوزن.
وأشار إلى القهوة الخضراء تحتوي على مادة تساعدك على تنظيم مستوى السكر في الدم وتحرق الدهون ، وهذا الأمر مهم، لأن ارتفاع مستوى السكر في الدم يؤدي إلى زيادة إفراز الأنسولين بشكل كبير.
وذكر الغزالى فى تصريحات سابقة ، أننا لا نهدف لكره الناس فى التخسيس، لافتاً إلى أننا نعمل على توفير كورس مكون من مواد طبيعية يساعد على حرق الدهون بدون حرمان من الأكل.
وكشف عن طريقة التخسيس بدون أعراض جانبية، قائلا: إن سبب السمنة الرئيسي هو تناول النشويات والسكريات، مشيرا إلى أن ارتفاع نسبة الأنسولين يؤدى إلى إدخال الجلوكوز بالدم أو تحويلها إلى دهون، إضافة إلى حجب هرمون الشبع بالمخ.
وتابع استشاري التغذية العلاجية، أن أفضل طريقة لفقدان الوزن بدون أعراض جانبية هى الألياف الطبيعية أو النباتات الطبيعية، حيث أنها تقلل الشهية وتقوم بعمل عملية امتلاء البطن وتقلل امتصاص السكريات أو النشويات أو الدهون بالاضافة إلى أن ألياف السيليوم تعالج الإمساك الذي يعتبر مرضا مزمنا بالنسبة لـ مرضى السمنة، مضيفًا أن العشب يعمل على تفتيت الدهون المتواجدة في الجسم، والاستفادة منها كطاقة.
