خبيرة تغذية توضح معتقدات خاطئة يتبعها مريض السمنة لإنقاص وزنه

قالت الدكتورة إسراء فتحي، أخصائية علاج السمنة، إن هناك العديد من كورسات التخسيس، ولكن لابد أن يضع مريض السمنة فى الاعتبار أن هناك سعرات حرارية لابد أن يسير عليها مع أخصائي تغذية متخصص.

وأضافت “فتحي”، خلال لقائها لـ برنامج " طبيب البلد " ، والمذاع على فضائية " صدى البلد " أن هناك بعض المعتقدات الخاطئة التي تتبعها بعض الأشخاص.

وأشارت أخصائية علاج السمنة ، إلى أنه من ضمن هذه المعتقدات تناول الطعام بحرية طول اليوم وعدم تناول وجبه العشاء فقط وهو اعتقاد خاطئ فى إنقاص الوزن، إلى جانب غيرها من الأنظمة التى لا تتبع نظام غذائي جيد مع متخصص.

وفى سياق متصل: قالت الدكتورة إسراء فتحي ، أخصائية علاج السمنة ، إن الميزان ليست الوسيلة الأدق لقياس الوزن ، موضحة أن الجسم يحمل دهون داخلية ، مثل دهون البطن.

وأضافت الدكتورة إسراء فتحي ، خلال لقائها لـ برنامج " طبيب البلد " ، والمذاع على فضائية " صدى البلد " : " أبعدوا عن الميزان ده هوسه مش مفضل وبيجيب إحباط تجاة الدايت ، منوهة :" الوقوف على الميزان مرة واحدة في الاسبوع " .

وأضافت أن السمنة فى الذراعين ، والأرداف تعود للجينات الوراثية، أما السمنة فى البطن نتيجة لضعف عضلات البطن ، وقلة الحركة خاصة أن شد عضلات البطن فى الرياضة تمنع ترهلات الدهون والسمنة والحل يكون عن طريق تنظيم وجبات الأكل وتناول الخضروات والفواكه ، الرياضة ، المشى من 20 دقيقة يوميا .