زيادة معدلات الحرق.. أخصائي تغذية: الشتاء فرصة جيدة لفقدان الوزن

قالت  نهال حافظ أخصائى تغذية علاجية، إن فصل الشتاء فرصة جيدة لفقدان  الوزن لأن درجة حرارة الجسم تكون مرتفعة في الشتاء عن الصيف وبالتالي يزيد معدل الحرق داخل الجسم .

وأضافت نهال حافظ  في حوارها مع الإعلامية منال سلامة في برنامج " حلو الكلام " المذاع على قناة " صدى البلد "، :"   مشكلة فصل الشتاء هو تناول كافة الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكريات التي تعمل على زيادة معدلات السمنة ".

وتابعت نهال حافظ :" لو أُتبع  نظام غذائي في فصل الشتاء سيتم حرق الدهون بشكل سريع في الشتاء".

واكملت نهال حافظ :" في فصل الشتاء يشعر الفرد بأنه في حاجة إلى تناول السكريات بسبب ارتفاع معدلات الحرق نظرا لارتفاع درجة حرارة الجسم".