كشفت دراسة حديثة عُرضت خلال المؤتمر الأوروبي للسمنة في إسطنبول، أن أن المشي حوالي 8500 خطوة يوميًا قد يكون كافي للحفاظ على الوزن.. المزيد
يبدأ فقدان الوزن عادةً بتقليل السعرات الحرارية الزائدة والحد من تناول السكر والدقيق المكرر والأطعمة المصنعة. وقد أوضح مدرب اللياقة البدنية ويل ستون أن بعض الأطعمة يمكن أن تساعد الجسم على فقدان الوزن ب
يبقى الكفير من الخيارات الغذائية الواعدة لتحسين صحة الجهاز الهضمي ودعم فقدان الوزن، لكنه ليس حلًا سحريًا، ويجب إدراجه ضمن نظام غذائي متوازن.. المزيد..
تؤكد الدراسة أن تأثير السمنة لا يختفي فور فقدان الوزن، بل قد يظل محفورًا في الجسم لسنوات، ما يستدعي تبني نمط حياة صحي طويل الأمد.. المزيد
يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق سريعة وفعالة لإنقاص الوزن دون الدخول في أنظمة غذائية قاسية أو حرمان شديد من الأطعمة المفضلة.
يحتفي العالم اليوم في ال 2 من مايو باليوم العالمي لسمكة التونة وفوائدها على الصحة، التونة نوع من
يُقبل كثيرون على تناول منتجات الألبان يوميًا، من الجبن والحليب إلى الزبدة والقشدة، دون الانتباه إلى تأثيرها المحتمل على الهضم أو الوزن أو البشرة.. المزيد
في ظل البحث المستمر عن حلول طبيعية للعناية بالبشرة، يبرز ماء الليمون كواحد من أبسط وأقوى المشروبات الصحية التي تمنحكِ نضارة طبيعية دون تكلفة أو تعقيد.. المزيد
يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق طبيعية للتخلص من دهون البطن والوصول إلى الوزن المثالي، خاصة أن منطقة البطن من أكثر المناطق التي تتراكم فيها الدهون.. المزيد
في ظل الانتشار الواسع لمحتوى السوشيال ميديا، أصبحت التريندات المتعلقة بالصحة والغذاء من أكثر ما يجذب المستخدمين،
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيد
أشارت دراسة حديثة إلى أن الالتزام بتناول نفس الوجبات يوميًا يمكن أن يساعد على فقدان الوزن بشكل أسرع، مقارنةً بالأشخاص الذين يعتمدون على وجبات متنوعة.. المزيد
أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن هناك سؤالًا من فتاة تُدعى جنة تقول إنها تعاني من الصداع النصفي، وأنها تأكل كثيرًا وتفقد الوزن.
مع بلوغ سن الثلاثين، يلاحظ الكثيرون صعوبة أكبر في فقدان الوزن مقارنة بالعشرينيات، نتيجة التغيرات البيولوجية التي تؤثر على معدل الأيض وكتلة العضلات
أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن نقص الوزن مع وجود شهية طبيعية ليس “عرضًا” بالمعنى البسيط، بل علامة تستدعي البحث عن سبب طبي واضح، مشددًا على أنه “لا يوجد عرض بدون س
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.
مع اقتراب المناسبات أو قبل السفر أو حتى مع بداية كل شهر جديد، يتصدر سؤال واحد محركات البحث، عن أنظمة غذائية قاسية
قال الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب القصر العيني، إن فقدان الوزن أو فقدان الشهية يرجعان إلى أسباب مرضية....
كشفت دراسة علمية حديثة، وُصفت بأنها الأكبر من نوعها، أن السمنة تُعد المحرّك الرئيسي لنحو 86% من الأمراض المزمنة طويلة الأمد.. المزيد
يشهد نظام الكيتو الغذائي رواجًا كبيرًا على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث تُعرض صور “قبل وبعد” للمشاهير وكأن الحمية حل سحري لفقدان الوزن
حذّر خبراء صحة عالميون من أن زيادة الوزن والسمنة قد ترفع بشكل كبير خطر الإصابة بمرض الخرف في مراحل لاحقة من العمر، وفقدان الوزن والسيطرة على ضغط الدم.. المزيظ
يسعى الكثيرون للوصول إلى وزن صحي أو الحفاظ عليه، وهذا لا يعني أن الرجيم أو فقدان الوزن هو الحل لجميع المشاكل الصحية.. المزيد
يُعد تناول الطعام في ساعات الليل من أكثر العادات التي تثير القلق لدى الراغبين في فقدان الوزن، إذ يربط كثيرون بين العشاء المتأخر وزيادة الدهون.
يعاني عدد كبير من الأشخاص من صعوبة فقدان الوزن، رغم الالتزام بأنظمة غذائية متشابهة أو ممارسة التمارين الرياضية
هل تجلس وسط مجموعة من الناس والجميع يشعر بالدفء بينما ترتجف أنت من البرد؟ هذا الإحساس ليس دلالًا ولا مبالغة، بل قد يكون رسالة يرسلها جسدك ليخبرك أن هناك سببًا
تمكنت سيدة أمريكية تدعي «كام» من خسارة نحو 86 كيلو جرامًا من وزنها، بعد أن اعتمدت على عادة يومية ثابتة تمثلت في التدوين المنتظم، الذي استخدمته كوسيلة للمحاسبة
تصدر المخرج محمد سامي وزوجته الفنانة مي عمر محركات البحث ومواقع التواصل الاجتماعي عقب ظهورهما مع أبلة فاهيتا في برنامج «ليلة فونطاستيك».
يتمتع مشروب الكركديه بشعبية واسعة حول العالم، لكن أن بعض الدراسات سلطت الضوء على فوائده الصحية للرجال بشكل خاص.. المزيد
تتعدد الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى فقدان الوزن مما يسمح لكل فرد باختيار ما يلائم احتياجاته الصحية لكن بعض الأشخاص يلجؤون إلى أنظمة قاسية
EN
