خبيرة تنصح بنظام غذائي لغلق الشهية طوال اليوم

قالت خبيرة تغذية، إن أى شخص يتناول الوجبة الرئيسية فى الساعات المتأخرة ليلاً يؤدى إلى زيادة وزنه.

وأضافت ، خلال استضافتها ببرنامج طبيب البلد عبر فضائية صدى البلد، أن المجتمع المصرى لا يجب أن يكون تحت قيود، ولا يحب الممنوعات ويحب الأكل، لذلك نعطي مريض السمنة جرعات على مدار اليوم تغلق شهيته من الأكل.

وأشارت ، إلى أن السبب الرئيسى فى الابتعاد عن تناول الوجبات ليلا أن ماكينات الحرق تنشط نهارا وبخلاف ذلك تضاعف معدلات السمنة، منوهة بأن السمنة ليست بالوراثة ولكنها تحدث أكثر بالسلوك وأن تحديات الأكل من الأشياء التي تساعد على السمنة وزيادة الوزن، حيث إنها تقوم بالضغط على المعدة وبالتالي تكبرها.