EN 
قالت هالة منصور أستاذ علم الاجتماع بجامعة بنها، إن الأمهات والأباء يكونوا أكثر توترا خلال فترة الإمتحانات من الأبناء، مشيرة إلى أن أهم شئ للتعامل مع إمتحانات أخر العام هي الثقة بالنفس عند الطلاب والأمهات والأباء لأنها ليست حرب.
وأضافت “منصور”، خلال حوارها ببرنامج “صباح الخير يا مصر” المذاع عبر فضائية “الأولي”، أن التوتر والخوف والقلق يجعل الطالب ينسي ما كان يدرسه، إلى جانب أنها تخلق نوع من أنواع البرود المبالغ فيه أو نوع من أنواع التوتر المبالغ فيه، والحالتين يرفعوا التوتر للأمهات.
وتابعت أنه خلال فترة الإمتحانات يجب أن يكون هناك ثقة بالله عز وجل، معقبة: “هناك من يضغط على أنفسهم جدا خلال فترة المراجعة وهذا يزيد من التوتر.. إلى جانب عدم إنتظام النوم والسهر أكثر من اللازم أو الشعور بأنه يحتاج المراجعة أكثر”.
وأشارت إلى أن أعلي درجة للتركيز ونشاط العقل هي درجة الصباح الباكر، وعلينا تجنب الدراسة خلال فترة الليل، حيث أن الأكسجين يقل فى الجو.
