استشاري يوجه نصائح مهمة لطلاب الثانوية العامة قبل الامتحانات.. فيديو

قدم الدكتور علي عبد الراضي، استشاري الطب النفسي، عدة نصائح لطلاب الثانوية العامة قبل ساعات من انطلاق مارثون الامتحانات، مشيرًا إلى أن السوشيال ميديا لها تأثير سلبي على الطلاب.

وناشد “عبد الراضي”، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي إبراهيم عثمان، ببرنامج "مساحة حرة"، المذاع عبر فضائية "الحدث اليوم"، طلاب الثانوية العامة بالتعامل مع الامتحانات على أنها شىء طبيعي والتركيز عند اختيار الإجابات.

ووجه استشاري الطب النفسي، رسالة لأولياء الأمور، قائلًا: "لا بد أن تهتموا بساعات نوم أبنائكم قبل اللجنة نظرًا لأن حالة القلق تؤدي إلى تآكل للذاكرة وهو ما يؤثر عليه خلال الامتحان".

وأوضح أن هناك أولياء أمور يستعملون طرق صعبة لتشجيع الطلاب، وناشدهم الحديث مع أبناءهم عن المواضيع الخاصة بتقليل التوتر والقلق كمباريات كأس العالم المقبلة.

وشدد استشاري الطب النفسي، على ضرورة شُرب المياه بكثرة وبانتظام خاصة قبل الامتحانات لأنها تُساعد على تقليل التوتر والقلق، مع الحفاظ على الأكل الصحي.