EN 
تعاني العديد من الفتيات بسبب البشرة الدهنية خلال فصل الصيف، وذلك يجب أن تحرصن على اتباع بعض الخطوات التي تساعدك في الحصول على بشرة صحية خلال فصل الصيف.
خطوات العناية بالبشرة في فصل الصيف
استخدام واقي الشمس
لا يمكنك الخروج دون استخدام واقي الشمس أثناء فصل الصيف حيث يعتبر هو أهم عنصر للحماية من أشعة الشمس، ويمكن استخدام واقي الشمس مرتين يوميًا حيث قد يتسبب التعرض للشمس بشكل مفرط إلى حروق، تجاعيد، سرطان الجلد، والشيخوخة المبكرة.
إضافة الفواكة والخضراوات لنظامك الغذائي
يعد تناول الفواكة والخضروات خلال الصيف ضروري للبشرة بسبب احتوائها على الفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والمواد الغذائية التي تساعد على انتاج الكولاجين، و حماية البشرة من الأشعة الضارة.
