ما هي كمية الماء التي يجب شربها أثناء الحر؟| مفاجأة لن تتوقعها
مع ارتفاع درجات الحرارة ، من المهم أن نعتني بأجسامنا أكثر من أي وقت مضى من خلال وضع واقي الشمس وشرب كمية كافية من الماء لتجنب الجفاف، عادة توصي خدمة الصحة الوطنية (NHS) بشرب ما بين ستة وثمانية أكواب من الماء يوميا، ولكن هذا العدد قد يتقلب خلال فصل الصيف وحالات الحرارة الشديدة.