لنضارة البشرة .. تمرين غير متوقع يجب ممارسته أسبوعياً

يعتبر تدليك الجسم وتدليك البشرة من الطرق الشائعة التي تسبب الراحة واستعادة النشاط، بعد تدليك جيد تشعر أجسامنا بالانتعاش والتجدد.

وفقا لموقع boldsky سوف نتعرف على طريقه تدليك، بشرة الوجه للحصول على النضارة التي تبحثين عنها مرة أسبوعياً.

تفتيح البشرة .. ما الهرمون المسؤول عنه وأفضل الوصفات للرجال والنساء

يقلل انتفاخات الوجه ويوقظ البشرة المتعبة.. فوائد وضع الثلج على حب الشباب

وفقا لخبراء التجميل، تدليك الوجه بالانتقال إلى الخدين ، من خلال وضع كمية وفيرة من المرطب على وجنتيك، ثم ضع أصابعك الأربعة على جانبي وجهك وابدأ في تدليك وجهك في حركات دائرية، بدءًا من منتصف وجهك تحرك للخارج.

وتساعد هذه الحركة الدائرية الخارجية على تحسين الدورة الدموية وترفع وجهك، تدليكه لبضع دقائق يضيف توهجًا جميلًا ولونًا ورديًا على وجنتيك، استمر في تدليك وجهك لمدة 5-10 دقائق.

وعن منطقه الذقن ضع المرطب على خط الفك واستخدم أطراف أصابعك لتدليك خط الفك والرقبة في حركات نزولية، ابدأ من طرف خط الفك واسحب أصابعك لأسفل رقبتك إلى عظمة الترقوة، هذا يساعد على إرخاء رقبتك وشد جلدك، دلكي رقبتك لمدة 5-6 دقائق.

تستغرق هذه العملية برمتها حوالي 15-20 دقيقة، تدليك وجهك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع يحسن مظهر بشرتك ويضيف توهجًا صحيًا لوجهك، كل ما تحتاجه هو مرطب لبشرتك مع هذا الروتين البسيط والفعال لتدليك الوجه.