مبتخنش.. أستاذ تغذية علاجية: المانجو فاكهة مفيدة ويجب تناولها

قالت الدكتورة سارة مجدي، أخصائية التغذية العلاجية، إن فاكهة الصيف تحتوي على قدر كبير من المياه والألياف مما يساعد الجسم على الاحتفاظ بدرجات الحرارة الطبيعية له، معقبة :" هي دي المرطبات الحقيقية مش العصائر".

وأضافت "مجدي" خلال حوارها ببرنامج "صباح الورد" والمُذاع عبر فضائية "تن"، أن  المانجو من الفاكهة المفيدة، متابعة :" الناس بتخاف منها هي والتين والعنب والبلح"، ظنًا منهم أنها تسبب الزيادة في الوزن، موضحة أنه يمكن تناول قدر كافي لا يزيد الوزن وفي نفس الوقت يتم الحصول على قيمتها الغذائية .

وأكدت أستاذ التغذية العلاجية أنه لا يوجد طعام بعينه يتسبب في زيادة الوزن ولا يجب أن نحرم الجسم من الفيتامينات الموجودة في بعض الأطعمة لمجرد اتباع معتقدات خاطئة، لافتةً ما يسبب زيادة الوزن هو تناول قدر زائد عن حاجة الجسم وهذا يسري على كافة الأطعمة.