بعد وفاة هشام سليم.. أطعمة ومشروبات تحميك من السرطان|الشاى أهمها

رحل الفنان هشام سليم بعد فترة قصيرة مع مرض السرطان، حيث فضل أن لا يقلق جمهوره عليه، خاصة مع كثرة الشائعات. 

وقد عانى الفنان هشام سليم من العديد من المضاعفات، وفى هذا التقرير نعرض لك بعض الأطعمة التى تحميك من الإصابة بالسرطان، ويعد أبرزها كالتالي وفقا لموقع “healthline “.

الأطعمة والمشروبات التي أوصى بها بعض الباحثين:

• تفاحة واحدة.

• برتقالة واحدة.

• 100 جرام من التوت الأزرق.

• 100 جرام من البروكلي.

• كوب واحد من الشاي.

وقال الباحثون إن هذه الأطعمة تحتوي على مجموعة واسعة من مركبات الفلافونويد التى تحمى الجسم من الإصابة من السرطان.

الوقاية من مرض هشام سليم

لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من سرطان الرئة، ولكن يمكنك تقليل المخاطر إذا كنت تحرص على: 

1-الامتناع عن التدخين

إذا لم تدخن أبدًا، فلا تبدأ في التدخين. تحدث مع أطفالك حول عدم التدخين حتى يتمكنوا من فهم كيفية تجنب عامل الخطر الرئيسي المرتبط بسرطان الرئة. 

2- الإقلاع عن التدخين

أقلع عن التدخين الآن. يقلل الإقلاع عن التدخين من خطر الإصابة بسرطان الرئة، حتى إذا كنت مدخنًا لسنوات. 

تحدث مع الطبيب المعالج لك حول استراتيجيات ووسائل الإقلاع عن التدخين التي يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين.

3- تجنَّب التَّدخين السَّلبي

إذا كنت تعيش أو تعمل مع مدخن، فحثه على الإقلاع عن التدخين. 

على الأقل، اطلب منه أن يدخن خارج المكان الذي توجد فيه. تجنب الأماكن التي يدخن فيها الناس.

 4- تجنب تناول جرعات كبيرة من الفيتامينات في شكل أقراص

لأنها قد تكون ضارة، فعلى سبيل المثال، أعطى الباحثون الذين يأملون في تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة لدى المدخنين الشرهين مكملات بيتا كاروتين لهؤلاء المدخنين.

وأظهرت النتائج أن هذه المكملات زادت في الواقع من خطر الإصابة بالسرطان لدى المدخنين.