EN 
كشفت دراسة حديثة عن انخفاض عدد الحيوانات المنوية عند الرجال مقارنة بالأزمنة الماضية مما يؤثر على قدرتهم الإنجابية وممارسة العلاقة الزوجية.
ويلجأ الكثير من الرجال لتناول الأدوية والعقاقير الطبية لزيادة عدد الحيوانات المنوية ولكن تناولها بشكل عشوائي دون استشارة الطبيب يعرض الرجل لمضاعفات خطيرة كما أن الغذاء يلعب دور كبير فى رفع الخصوبة ويعجل بنتائج أدوية الحيوانات المنوية.
وذكر موقع “novaivffertility” أهم الأطعمة ترفع عدد الحيوانات المنوية وتزيد الخصوبة، وهى:
الموز
يحتوى الموز على إنزيم البروميلين النادر الذي يساهم فى زيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين حالتها كما يحتوى على الفيتامينات الأساسية التى تساعد فى زيادة عدد الحيوانات المنوية أبرزها A و B1 و C .
الفاصوليا والحمص
تحتوى الفاصوليا وكذلك الحمص على كمية كبيرة من الزنك الذي يساعد فى رفع عدد الحيوانات المنوية وتحسين جودتها وزيادة فرص الانجاب ونفس الأمر ينطبق على معظم البقول
البيض
البيض غنى بالبروتين ويعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية ويحميها من الجذور الحرة والتلف ويحسن حركتها وترفع معدل إنتاج حيوانات منوية لدى الرجل.
سبانخ
تحتوى السبانخ على حمض الفوليك الذي يحسن جودة الحيوانات المنوية ويزيد عددها مما يحسن الخصوبة لدى الرجال.
