EN 
ضربة الشمس هي حالة طارئة تحدث عندما يكون الجسم غير قادر على التحكم في درجة حرارته الداخلية ، ومن أخطر أشكال الإصابة بضربة الشمس هو ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل غير طبيعي مع الأعراض الجسدية المصاحبة بما في ذلك التغيرات بوظيفة الجهاز العصبي، لذلك يجب الإسراع لتخفيف أعراض المصاب بضربة الشمس خاصة في حال ارتفاع درجة الحرارة، حيث يمكن أن تؤدي ضربة الشمس إلى إلحاق الضرر بالدماغ والأعضاء الداخلية الأخرى.
هناك طرق ووصفات طبيعية لعلاج وتخفيف اعراض ضربات الشمس في المنزل دون الحاجة الي طبيب نرصدها وفقا لموقع feastingathome
وصفات طبيعية لعلاج ضربة الشمس
الخيار :
يكفي تقطيع حبتين من الخيار ووضعها في الخلاط الكهربائي للحصول على هريسة، يتم وضعها مباشرةً على البشرة وتركها حتى يهدأ الشعور بالحرارة ويُساعد قناع الخيار على تهدئة حروق ضربات الشمس بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والمهدئة للألم.
الزبادي :
يكفي تطبيق الزبادي مباشرةً على الوجه والدماغ ، وتركه لمدة ربع ساعة ثم غسل البشرة بالماء البارد ويحتوي الزبادي على أنواع البروبيوتيك، التي تساهم في تهدئة الألم المرافق لضربات الشمس، كما تخفف من الاحمرار، وتساعد على ترميم البشرة.
الطماطم :
يكفي تقطيع حبة طماطم إلى نصفين وتمريرها على البشرة لتهدئة الألم والتخفيف من الاحمرار بشكل فوريّ ،لتحصل على تهدئة ضربات الشمس والتخفيف من احمرار البشرة.
الأسبيرين :
يمكنكِ الاستعانة بالأسبيرين لتحضير مرهم مضاد للالتهاب، تطبقينه على ضربات الشمس ، يكفي هرس حبتين من الأسبيرين لتحويلها إلى بودرة، ثم خلطها بالقليل من الماء، للحصول على عجينة رخوة توضع على أماكن الحروق لتهدئتها.
البطاطا :
للتخفيف من حدّة الألم المرافق لضربات الشمس، استعيني بالبطاطا فهي تحتوي على النشا الذي يلعب دور مضاد طبيعي للالتهاب ، يمكنكِ تقطيع البطاطا إلى رقائق، وتطبيقها مباشرةً على البشرة، أما الأفضل فيبقى هرس حبات البطاطا النيئة في الخلاط للحصول على عصير تطبقين ضمادات منه على بشرتكِ.
خل التفاح أو الخل الأبيض:
إضافة ملعقتين كبيرتين من الخل إلى مقدار كوبين من الماء البارد، وتبليل منشفة نظيفة بهذا الخليط ثم تطبيقها على الحروق ، يضفي الخل إحساساً بالانتعاش على البشرة المصابة بحروق الشمس.
