EN 
تحلم جميع لسيدات والفتيات ببشرة كالحرير تشبة فى ملمسها بشرة الأطفال، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك الحصول على بشرة ناعمة للجسم ككل، هنا بعض النصائح التي يمكن اتباعها،وفقا لما نشره موقع إكسبريس:
نصائح للحصول على بشرة ناعمة
تنظيف الجسم بلطف: استخدم مستحضرات تنظيف لطيفة وغير قاسية لتنظيف الجسم، تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية التي يمكن أن تؤدي إلى جفاف البشرة.
التقشير الدوري: يمكنك استخدام منتجات التقشير اللطيفة للتخلص من خلايا الجلد الميتة وتحسين مظهر الجلد. يفضل التقشير بلطف مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع.
الترطيب اليومي: بعد الاستحمام أو التنظيف، استخدم مرطبًا يناسب نوع بشرتك لترطيب الجسم، يفضل استخدام المرطبات التي تحتوي على مكونات طبيعية وتعزز ترطيب البشرة.
حلاقة بشكل صحيح: إذا كنت تستخدم الحلاقة لإزالة الشعر، فتأكد من استخدام شفرات حادة ونظيفة واستخدام كريم أو جل للحلاقة. قم بحلاقة الشعر في اتجاه نموه ولا تنسَ ترطيب البشرة بعد الحلاقة.
الحمامات الدافئة: تجنب استخدام مياه الحمام المفرطة الساخنة، حيث يمكن أن تجفف البشرة. استخدم مياه حمام فاترة واحرص على ترطيب البشرة بعد الاستحمام.
حماية البشرة من أشعة الشمس: استخدم واقي الشمس بشكل منتظم لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. ضع واقي الشمس قبل التعرض للشمس وأعد وضعه بانتظام وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة.
الحفاظ على نظام غذائي صحي: تأكد من تناول نظام غذائي متوازن وغني بالفواكه والخضروات والبروتينات الصحية والأحماض الدهنية الأساسية. تناول كمية كافية من الماء أيضًا للحفاظ على ترطيب البشرة.
النوم الجيد وإدارة الضغوط: حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم وتقليل التوتر والضغوط اليومية، حيث إن النوم الجيد وإدارة الضغوط يمكن أن يساهما في صحة البشرة.
تذكر أن كل شخص لديه نوع بشرة فريد وقد تختلف احتياجات العناية بالبشرة من شخص لآخر،قد تحتاج إلى تجربة بعض المنتجات والروتينات لتحديد ما يعمل بشكل أفضل لك، إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية معينة أو لديك أي اهتمامات خاصة بالبشرة، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية للحصول على نصائح وتوصيات.
