شحن المحمول في غرفة النوم يسبب السمنة

حذرت دراسة اسبانية قام بها باحثون في جامعة غرناطة، من أن شحن الهاتف المحمول أو الحاسوب المحمول، يمكن أن يسبب السمنة.
وعللت الدراسة زيادة الوزن في هذه الحالة بأن الأضواء الصادرة عن تلك الأجهزة أثناء الشحن، يمكن أن تحدث اضطرابات في عملية التمثيل الغذائي، ومن ثم إحداث البدانة، في حين أن الضوء الأزرق المنبعث من تلك الأجهزة، يعرقل قدرة الجسم على إفراز الميلاتونين، الذي يتحكم في انتظام النوم ويساعد الجسم في هضم وتمثيل الغذاء، في حين أن تحسن ظروف النوم يساعد الإنسان على التخلص من السمنة ومن مرض السكر.
وتوصي الدراسة بإبعاد الأجهزة الالكترونية عن غرف النوم، من أجل الاستمتاع بساعات من الاسترخاء العميق.