تعرف على فوائد التفاح لكبار وصغار السن

يحتوي التفاح علي العديد من الفوائد الغذائية والصحية التي تعطي الجسم الكثير من الفيتامنات للأطفال وكبار السن، بحسب ما نشرته صحيفة "ديلي ميل".
- التفاح لا يحتوى على أى دهون وبه الكثير من الأملاح المعدنية، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور والحديد وهذه الكميات تمثل نسبة كثيرة من احتياج الجسم من المعادن والفيتامينات.
- يحتوى على مادة تحارب مادة الكوليسترول الضار الذى يتجمع فى شرايين الجسم.
- يساهم التفاح فى تفتيت حصى المرارة.
- تحتوى التفاحة المتوسطة على خمس احتياج الجسم اليومى من الألياف الضرورية لتنظيف الجهاز الهضمى .
- كما يسهل التفاح عمل الكبد والمثانة والكليتين .
- و يحتوى أيضاً على مادة "البورون” التى تقوى العظام وتقلل احتمالات الاصابة بهشاشة العظام .
- ويقلل التفاح من احتمالات حدوث سرطان الرئة حيث يقوى على عمل الرئتين.
- مفيد فى الأمراض الالتهابية الحادة .
- يهدىء السعال ويسهل افراز البلغم .
-يساعد علي الوقاية من هشاشة العظام .
- يحتوي التفاح على الكثير من الألياف الغذائية المفيدة لتحسين صحة الهضم والتخلص من بقايا الغذاء .
- شرب عصير التفاح للاطفال قد قلل من أعراض الربو لديهم .
- أكل التفاح بانتظام يساعد في تقليل وزن الجسم من خلال احتوائه.
10- يساعد فى التخلص من الحموضة، وفى استقرار سكر الدم .
- شرب عصير التفاح للاطفال قد قلل من أعراض الربو لديهم .