بشرتك أكثر صحة وجمال في 5 خطوات

اقترب زفافك وتريدين الحفاظ على صحة وجمال بشرتك إليك مجموعة النصائح التالية احرصى على اتباعها تقدمها خبيرة التجميل نانيس سليم لـ"صدى البلد".
1- ابحثي عن الكريمات التي تحتوي على زيت الصبار وفيتامينات A و E، هذه المكونات تزيد من إنتاج الكولاجين الذى يساعد على شد البشرة
2- ابتعدى عن التعرض للشمس وستجدين بشرتك قد عادت إلى طبيعتها في أقل وقت.
3- يجب ممارسة التمارين الرياضية بالأوزان لأنها تقوي العضلات الموجودة تحت الجلد
4- تناولى الكثير من الماء فعليك بتناول 8 أكواب من الماء يومياً لبشرة نضرة ولامعة.
5- أكثرى من تناول الفواكه والخضروات فهم يحتويان على الفيتامينات اللازمة لشد ترهلات البشرة وإستعادة جمالها .