إخصائي تغذية يكشف أهمية "الخوخ" فى إنقاص الوزن

يعتبر الخوخ من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ويقاوم العديد من الامراض ويقوي مناعة الجسم، ويساعد ايضا علي إنقاص الوزن، لذلك نصح الدكتور خالد يوسف استشارى السمنة والنحافة، بتناول الخوخ مؤكداً أن له فوائد عديدة منها:
1-الخوخ يساعد مرضي السمنة في إنقاص الوزن لاحتوائه علي سعرات قليلة، وغني بالألياف والماء.
2-يعطي احساسا بالشبع ويحسن كفاءة الجهاز الهضمي.
3-منشط للدورة الدموية ومفيد لمرضي الأنيميا لانه غني بالحديد وفيتامين "ج".