بالصور.. عصير البرتقال والمكسرات تحمي من هشاشة العظام

أفادت دراسات غربية في الأونة الأخيرة أن شرب كمية من عصير البرتقال وأيضًا تناول فواكه مثل الكمثري وتناول المكسرات يقضي تمامًا على مرض هشاشة العظام.

وأفادت الدراسة في جامعة بوسكن بالولايات المتحدة الأمريكية والتي أجريت على عدد كبير من النساء، أن تناول تلك الأشياء يمكن أن يقلل من الاصابة بهذا المرض، حسبما ذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية.

ووفقا للدراسة، فإن تناول فواكه مثل التفاح والكمثرى وخضروات مثل الخس وشرب عصير البرتقال وأكل المكسرات مثل الجوز يمنع من الإصابة بهشاشة العظام في الجسم.