فوائد التين الشوكي المذهلة للصحة والجمال

بدأ موسم التين الشوكي ، تلك الفاكهة التي يحبها الكبار والصغار، يتحدث عن فوائدها الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ، للتين الشوكي فوائد جمالية وصحية هامة

- يساعد على خفض الوزن وخسارة الوزن الزائد ، لقدرته على هضم المواد الغذائية التي تحتوي على الدهون الثلاثية

- يعالج حالات الأنيميا ويقدم الهيموجلوبين للجسم

- يكفل للجلد المظهر الصحي ، حيث يعوّضه عما ينقصه من مادة الكولاچين ، ويعطي البشرة المظهر الشبابي

- نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف فهو يعطي احساسًا بالشبع لفترة طويلة ، مما يجعله مثاليًا في حالة الرغبة في فقد الوزن

- يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والصوديوم والنحاس ، مما يعوض الجسم ما ينقصه منهما

- يعالج القرحة مع الانتظام في تناوله

- مريح في عمليات الهضم ومهدئ للقولون العصبي ، ومطهر للجهاز الهضمي

- نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة فهو يحمي من خطر الاصابة بأمراض السرطان

- يرفع من قدرة الجهاز المناعي للجسم مما يحميه من الاصابة بالأمراض المعدية

- يعمل على خفض نسبة السكر في الدم مما يجعله مناسبًا لمرضى البول السكري ، خاصة انه يحفز على إفراز الإنسولين

- من المواد الغذائية التي تنزع عن الانسان الاحساس بالاكتئاب وتمنحه الاحساس بالهدوء النفسي