خبيرة تغذية: الشاي الاخضر بالليمون يحرق الدهون في الصباح

نصحت خبيرة التغذية سالي فؤاد بتناول الشاي الاخضر بالليمون في الصباح الباكر لحرق الدهون من خلال برنامجها "حلو و حادق" علي قناة سي بي سي سفرة.

المقادير:_

-باكيت شاي أخضر
-ربع لتر ماء مغلي
-3 ليمونات كبيرة
-شرائح ورق نعناع طازج
-نصف كوب عسل نحل
-ربع كوب عصير ليمون

طريقة التحضير:_

- ضعي الشاي الأخضر في الماء المغلي وغطي الإناء بفوطة للحفاظ على الرائحة ثم اضيفي اوراق النعناع
- ضعي الماء البارد مع شرائح الليمون والعسل وعصير الليمون في دورق ماء
- اضيفي اليه الشاي الأخضر واتركيه حتى يبرد واحتفظي به في الثلاجة للاستخدام