«تجعلك في منتهى السعادة» .. 5 أشياء مهمة يجب أن تفعلها في العام الجديد .. صور

مع بدايات العام الجديد يجب النظر إلى العام الذي مضى لنتعلم من أخطائنا خلاله، ولكن الأهم هو أن ننظر إلى الأمام حيث إن الماضي أصبح في طي النسيان، لكن المستقبل هو الممتد أمامنا وهو ما يجب أن نستعد بشأنه.

وتناولت مجلة "هيلث"، بأنه يجب علينا استقبال العام الجديد بالإيجابية وإصلاح المشكلات التي عانينا منها خلال العام الماضي والتي يجب حلها، وذلك لنتطلع إلى حياة أفضل، وإذا أردنا فعل ذلك علينا اتخاذ قرارات والعمل على تنفيذها، وذلك بعمل خطة لعامك الجديد والالتزام بها على قدر المستطاع.

وهذه بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك:

1- قضاء وقت أطول مع العائلة: 

معظم الناس يميلون للبقاء مع أصدقائهم، وأقرانهم وذلك لأنهم من نفس الفئة العمرية وبينهم تبادل في الأفكار نفسها، وذلك يؤدي إلى البعد عن العائلة والتسبب بالكثير من المشاكل، ولكن علينا إعطاء مزيد من الوقت مع الأهل، وتجنب المشاكل والدخول في مناقشات عميقة مع الوالدين، فمشاركة العائلة في الوجبات الأساسية يخلق مزيدا من التقارب، ولا مانع من الخروج مع الأسرة في نزهة كلما سنحت الفرصة.

2- استعد لياقتك البدنية:

إذا كنت تعرضت لزيادة في الوزن العام الماضي عليك باتباع حمية، وممارسة الرياضة للحصول على جسم صحي، واحرص على المشى كل يوم نصف ساعة على الأقل، ولا تحرم نفسك من المأكولات المحببة لك ولكن عليك بالتقليل من الكمية والابتعاد بقدر الإمكان عن الوجبات السريعة الغنية بالدهون المشبعة والكوليسترول الضار والأملاح.

3- استمتع بحياتك أكثر:
فكر في هواياتك التي تؤجل ممارستها، بسبب الكسل أو فقدان الحماسة، يمكنك السفر خارج البلاد أو داخلها في أماكن لم تقم بزيارتها من قبل بصحبة الأهل أو الأصدقاء، تعلم هوايات جديد كـ الرسم أو العزف على إحدى الآلات الموسيقية، وذلك للخروج عن المألوف.

4- صحح أخطاءك السابقة:

إذا كنت اقترفت أخطاء في العام الماضي، عليك بتصحيحها مع دخول العام الجديد، كـ البعد عن التدخين، أو التقصير في العبادات، أو مساعدة والدتك في أعمال المنزل أو الاهتمام بدراستك أو عملك لتحصل على مزيد من التميز فيه، والتخلي عن كل الطاقات السلبية لتتمكن من المواصلة في الطريق الصحيح.

5- اجعل لحياتك قيمة أكبر:

يمكنك القيام ببعض الأعمال الخيرية والتطوعية ومساعدة الأخرين سواء معنويا أو ماديا مثل: مساعدة الجيران أو الأقارب، وزيارة ملاجئ الأيتام أو المستشفيات أو دور المسنين، سيعطيك هذا المزيد من الشعور بالسعادة لتقديم المساعدة لمن يحتاجها بالفعل.