تناول حبة قراصيا يوميًا للحصول على هذه الفوائد

القراصيا من الأغذية الرمضانية الشهيرة في شهر رمضان، ويتناولها معظم الصائمين، يقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية، تحتوي القراصيا على العديد من الفوائد الصحية:

- القراصيا تطور السموم المتراكمة بالجسم نتيجة العمليات الحيوية التي تتم فيه، مما يؤدي إلى تحسن الصحة.

- تذيب القراصيا الدهون الثلاثية وتحمي القلب من الأمراض والسكتة القلبية والدماغية، وانسداد الشرايين.

- ترتفع في القراصيا نسبة الحديد وهو سبب لونها الغامق مما يجعلها علاجًا جيدًا للأنيميا.

- تعتبر القراصيا ملين طبيعي لعلاج الامساك.

- تحافظ القراصيا على مستوى ضغط الدم ليثبت في حدوده الطبيعية.

- من شأن القراصيا أن تقوي البصر وتحسنه.