رجيم الطوارىء.. لحرق أسرع للدهون قبل العيد

هل أنت فى حاجة إلى رجيم سريع لحضور مناسبة أو الأستعداد لرحلة إليك رجيم ال7 أيام للتخلص من وزنك الزائد يقدمه إستشارى التغذية العلاجية خالد يوسف ل"صدى البلد"
الأفطار ..
بيضة مسلوقة + طبق سلاطة خضراء

1- اليوم الأول: طبق من السوتيه + طبق سلاطة خضراء + شريحة لحم مشوى

2- اليوم الثاني: طبق شوربة خضار + ربع فرخة مشوية + ملعقتين أرز أبيض

3- اليوم الثالث: طبق شوربة طماطم +سوتيه البروكلى والجزر

4- اليوم الرابع: سمكة مشوية + طبق سلاطة خضراء

5- اليوم الخامس: طبق شوربة سمك + شريحتين سمك فيليه مشوى + طبق سلاطة خضراء

6- اليوم السادس: شريحتين برجر مشوى +طبق سلاطة خضراء

7 -اليوم السابع: طبق سلاطة خضراء + ثمرة بطاطس مشوية

العشاء اليومى ..

زبادى بالليمون