EN 
أيام قليلة تفصلنا عن شهر رمضان الكريم، يعزف الكثيرون عن ممارسة الرياضة بمجرد قدومه لعدم فقدان السوائل بالجسم، وهو بالطبع أمر خاطئ.
كشفت دراسة أن ممارسة الرياضة عقب الإفطار بما يزيد على ساعتين يساعد على حرق الدهون بمعدل أطول، كما أن تغيير توقيت تناول الطعام من شأنه أن يحرق ما يصل إلى 22% منها.
ومن خلال الفيديو جراف التالي.. يمكنكم معرفة المزيد..
