يمنع الشعور بالإرهاق والكسل ..نوع طعام لابد من وجوده في السحور

يشعر معظم الصائمون بالإرهاق والكسل خلال ساعات الصيام، لعدم تناول شيء خلال النهار ليمدهم بالطاقة، لكن هناك طريقة تخفف من الإرهاق.

يعاني اغلب الصائمون بالارهاق و الكسل خلال ساعات الصيام، لذلك نصح الدكتور احمد صبري استشاري السمنة و التغذية العلاجية، بتناول العسل في السحور الذي يساعد علي الحل الأمثل لتأمين الطاقة والنشاط.

فوائد العسل في السحور:

1- مصدر مهم لمضادات الأكسدة.
2- امتلاكه لخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.
3-شفاء الجروح.
4- التخفيف من المشاكل الهضمية.
5- التخفيف من التهاب الحلق.
6- تهدئة البشرة.
7- علاج قرحة قدم السكري.
8- خفض ضغط الدم.
9- تنظيم مستويات الكولسترول في الدم.
10- خفض مستويات الدهون الثلاثية.
11-الشعور بالشبع .
12- الخفاظ علي الوزن المثالي.