EN 
يعانى الكثيرون من صعوبة فى حرق الدهون ونسف الكرش، فإذا أنتِ من هؤلاء يمكنك تسريع الحرق بدون أدوية بأسرع 3 مشروبات يمكنك تحضيرها فى المنزل بمكونات طبيعية من مطبخك، يقدمها موقع "بولد سكاى" الهندى.
مشروب الجنزبيل والكمون:
مكونات المشروب:
ثمرتان من الكيوي
ثمرة من التفاح
ملعقة من الجنزبيل
ملعقة من العسل
أقرأ أيضا : إليك أسرع طريقة لـ حرق الدهون بدون رجيم
طريقة تطبيق المشروب:
يقطع التفاح والجنزبيل والكيوى إلى قطع صغيرة، ثم ضعيها في الخلاط الكهربائي وأضيفي لها نصف كوب من الماء وملعقة كبيرة عسل، والقليل من الثلج المجروش.
واحرصي على تناول مشروب الكيوي والتفاح للديتوتكس مرتين في الأسبوع.
مشروب عصير الليمون وبيكربونات الصودا
إليك مكونات المشروب وطريقة تطبيقه يقدمها موقع "بولد سكاى" الهندى.
كل ما تحتاجين لإعدادها:
- ربع ملعقة طعام من بيكربونات الصودا
- ربع ملعقة طعام من ملح البحر
- نصف كوب من عصير الليمون
- ربع كوب من العسل الطبيعي
- و5 أكواب من ماء جوز الهند
وبعد ذلك ابدئي القيام بهذه الخطوات:
فى وعاء على النار ضعى ماء جوز الهند وباقى المكونات واتركيها لتغلي لدقائق ثم تناولى كوبا من المشروب أو كوبين على مدار اليوم.
يساعد هذا المشروب على الحرق بسرعة لن تتوقعيها.
مشروب الكركم والشاى الأخضر
المكونات:
-كركم.
-قرفة.
-جنزبيل.
-شاي أخضر.
-نصف ليمونة.
يمكنك تناول هذا الخليط من المكونات الطبيعة قبل الوجبات الثلاثة اليومية لزيادة معدل الحرق.
