اكتشفي ماذا يحدث لطفلك عند إعطائه ثمرة كوسة يوميا

كشفت هدير جميل، استشاري التغذية العلاجية، عن القيمة الغذائية للكوسه خاصة للأطفال.

- سعراتها الحرارية قليلة فالثمرة الواحدة تعطي 33 سعرا حراريا و 2.3 جم بروتين.

- مصدر مهم لانها تحتوي على الألياف وتعطي 3.2 جم ألياف.

- غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمنجنيز والفولات.

- تقدم للاطفال من سن 8 شهور.

- مفيدة لمرضي السكر والقلب والضغط المرتفع.