EN 
يعتبر النوم من أكثر الأوقات راحة للإنسان فهو يساعد على استمرار حياتك الصحية، واحتار الكثير من الأفراد حول معرفة أسباب الحلم ولماذا نحلم.
ووفقا لموقع webmd هناك العديد من النظريات حول سبب حلمنا ، لكن لا أحد يعرف على وجه اليقين ويقول بعض الباحثين إن الأحلام ليس لها هدف أو معنى، ويقول آخرون أننا بحاجة إلى الأحلام من أجل صحتنا العقلية والعاطفية والجسدية.
وبحثت الدراسات في أهمية الأحلام لصحتنا ورفاهيتنا، فوجدت إحدى الدراسات أنه عندما أيقظ الباحثون الناس أثناء نومهم بحركة العين السريعة وجدوا أن أولئك الذين لم يسمح لهم بالحلم أصيبوا ب:
- المزيد من التوتر
- القلق
- كآبة
- صعوبة في التركيز
- عدم التنسيق
- زيادة الوزن
- الميل إلى الهلوسة
