EN 
صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع انتشارًا إلا أن سببها غير معروف ولكن يعتقد العلماء السبب الأكثر احتمالا هو تقلص العضلات التي تغطي الجمجمة وذلك عندما تتعرض العضلات التي تغطي الجمجمة للإجهاد ، فإنها قد تلتهب وتتشنج وتسبب الألم.
ووفقا لما أورده موقع " medicinenet " تشمل الأماكن الشائعة التي يظهر فيها صداع التوتر هي قاعدة الجمجمة، حيث يتم إدخال عضلات العنق شبه المنحرفة ، والمعابد حيث توجد العضلات التي تحرك الفك، والجبهة.
هناك القليل من الأبحاث لتأكيد السبب الدقيق لـ صداع التوتر، و يعتقد البعض أنه يحدث بسبب الضغط الجسدي على عضلات الرأس، على سبيل المثال ، يمكن أن تتسبب عوامل الضغط هذه في قيام العضلات المحيطة بالجمجمة بقبض الأسنان والدخول في تشنج.
تشمل الضغوطات الجسدية العمل اليدوي الصعب والمطول ، أو الجلوس على مكتب أو مركز الكمبيوتر لفترات طويلة، قد يتسبب الإجهاد العاطفي أيضًا في حدوث صداع التوتر من خلال التسبب في تقلص العضلات المحيطة بالجمجمة.
ما هي علامات وأعراض صداع التوتر؟
يلعب نوع الصداع دور كبير في علاج الألم والتخلص منه نهائيا بشكل صحيح، ولكي تستطيع التمييز بين صداع التوتر وجميع أنواع الصداع الأخرى تشمل العلامات والأعراض الشائعة لصداع التوتر ، ما يلي:
ألم يبدأ في الجزء الخلفي من الرأس وأعلى الرقبة وغالبًا ما يوصف بأنه ضيق أو ضغط شبيه بالفرقة، قد ينتشر ليطوق الرأس.
يمكن الشعور بالضغط الأشد عند الصدغين أو فوق الحاجبين حيث توجد العضلات الصدغية والجبهة.
قد يتفاوت الألم في شدته ولكنه عادة لا يؤدي إلى إعاقة ، مما يعني أن المريض قد يستمر في أنشطته اليومية، عادة ما يكون الألم ثنائيًا "يصيب جانبي الرأس".
لا يرتبط الألم بالغثيان أو القيء أو الحساسية للضوء والصوت.
يحدث الألم بشكل متقطع "نادرًا وبدون نمط محدد" ولكن يمكن أن يحدث بشكل متكرر وحتى يوميًا لدى بعض الأشخاص.
يسمح الألم لمعظم الناس بالعمل بشكل طبيعي ، على الرغم من الصداع.
كيف يتم تشخيص صداع التوتر؟
المفتاح لتشخيص أي صداع هو التاريخ الذي يقدمه المريض. سيطرح أخصائي الرعاية الصحية أسئلة حول الصداع لمحاولة المساعدة في التشخيص.
ستحاول هذه الأسئلة تحديد نوعية الألم وكميته ومدته ، بالإضافة إلى أي أعراض مرتبطة به، عادة ما يشكو الشخص المصاب بصداع التوتر من ألم خفيف إلى متوسط يقع على جانبي الرأس، يصف الأشخاص المصابون بصداع التوتر الألم بأنه ضيق غير نابض ، ولا يتفاقم مع النشاط، عادة لا توجد أعراض مصاحبة مثل الغثيان أو القيء أو حساسية الضوء.
يعد الفحص البدني ، وخاصة الجزء العصبي من الفحص ، مهمًا في صداع التوتر لأنه لإجراء التشخيص ، يجب أن يكون طبيعيًا ، ومع ذلك قد يكون هناك بعض الألم في فروة الرأس أو عضلات الرقبة، إذا وجد أخصائي الرعاية الصحية وجود خلل في الفحص العصبي ، فيجب تعليق تشخيص صداع التوتر حتى يتم التحقق من احتمال وجود أسباب أخرى للصداع.
