يحمي من أمراض خطيرة ويقوي المناعة .. دراسة تنصح بتناول الكرنب

كما أن الكرنب يخفض مستوى الكولسترول السيئ في الدم، ويثبت مستوى السكر، وهو أمر مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من نقص السكر في الدم والسكري، كما أن فيتامين سي المتوفر في هذه الخضار يحفز امتصاص الحديد المسؤول عن إمداد الدم بالأكسجين الذي يقوي الجسم ويقويه.

إذا كنت تستهلك الكرنب بانتظام، فيمكنك تقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى، بينما يعمل البوتاسيوم الحالي على خفض ضغط الدم المرتفع واستقراره. كما أن الكرنب ممتاز في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون، مكوناته لها تأثير مفيد على صحة العظام والجهاز الليمفاوي والأنسجة الضامة والأسنان واللثة وتخفيف الوذمة وداء المبيضات والالتهابات الفيروسية المختلفة.