EN 
قدمت خبيرة التغذية، طرق طبيعية لعدم زيادة الوزن، قائلا: إنه يجب استبدال المياه الغازية بالعصائر الطبيعية، ومن المهم جدا وضع مواعيد محددة للطعام، أى تناول الطعام خلال ساعات النهار.
وأضافت خلال حوارها ببرنامج "مش بالحجم" المذاع عبر فضائية "صدي البلد"، أنه من المهم شرب الكثير من المياه لعدم زيادة الوزن ، موضحة أنها ليست ضد العمليات الجراحية،و أنه لكل فئة صحية وعمرية طريقة فى التعامل لديها لفقدان الوزن.
واشارت إلى أن فائدته معرفة مدى سرعة فقدان الوزن كل أسبوع، معقبة: "ممكن ناكل كل وأى حاجة ولكن بنسب قليلة ومعتدلة".
وأكدت أنه من المهم فقدان الوزن ولا يتم التأثر بالكتلة العضلية، حيث إنها تعتبر مضرة جدا، موضحة أنه يجب التوجه لخبير تغذية من أجل تخسيس الجسم.
وأشارت إلى أنه يوجد العديد من كورسات التخسيس لديها في المنظومة، وذلك ليتم النجاح فى جميع الحالات، منوهة إلى أنه يوجد العديد من الحالات التى تأتى للمنظومة بأسباب سمنة مختلفة، وبالتالى يجب أن يوجد العديد من الكورسات التى تناسب كل حالة.
