مناسبة للريجيم.. طريقة عمل البيتزا بدقيق القمح الكامل| خطوات

قدم برنامج "حياتك صحتك" المذاع على قناة "صدى البلد" طريقة عمل "بيتزا بدقيق القمح الكامل":

مقادير الوصفة:

العجينة:

3 أكواب إلا ربع دقيق قمح كامل.

2 ملعقة كبيرة خميرة

ملعقة كبيرة زيت زيتون.

ملعقة كبيرة عسل أبيض

ملعقة صغيرة ملح

رشة زعتر

ماء للعجن

صلصة البيتزا:
طماطم

ملعقة كبيرة صلصة

ثوم

فلفل رومي

زيت زيتون

ريحان

زعتر

ملح وفلفل أسود

للمزيد شاهدي فيديو الوصفة..