EN 
هناك فوائد صحية لتناول القرفة، حيث يساعد إضافة ملعقة منها يوميا إلى أطباق طعامك فى الحفاظ على صحة القولون ومحاربة السرطان إليك أبرز فوائد تناول القرفة لصحتك وفقا لموقع بولد سكاى الهندى
1-تخثر الدم
وفقًا لدراسة ، يمكن أن يساعد زيت القرفة في محاربة تجلط الدم
2. يحسن صحة القولون
يمكن أن تساعد القرفة علاج فعال في تحسين صحة القولون وبالتالي تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.الذى يعد بين الأسباب الرئيسية للوفيات في جميع أنحاء العالم.
3. له خصائص مضادة للسرطان
لا تساعد القرفة في الوقاية من خطر الإصابة بسرطان القولون فحسب ، بل تساعد أيضًا في توفير مجموعة من أنواع السرطان جنبًا إلى جنب مع المساعدة في توفير نتائج أفضل لعلاجات السرطان مثل العلاج الكيميائي
4. له تأثيرات مضادة للميكروبات
من المعروف أن القرفة لها تأثيرات قوية مضادة للميكروبات والفطريات لذلك يساعد إضافة القرفة إلى أطباق طعامك في الحفاظ عليها طازجة لفترة أطول .
5. محاربة التهاب المفاصل
. القرفة لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة لالتهاب المفاصل ويرجع ذلك أساسًا إلى وجود حمض سيناميك والكومارين. قد تساعد هذه المركبات في تقليل التورم والألم المرتبطين بالتهاب المفاصل
6. منع التهابات الجهاز التنفسي
العديد من أنواع البكتيريا والفيروسات مسؤولة عن التسبب في التهابات الجهاز التنفسي مثل البرد والإنفلونزا.
قد يساعد السينمالدهيد الموجود في القرفة أيضًا في تقليل تهيج خلايا الرئة الناجم عن تدخين التبغ ، وبالتالي قد يساعد في تحسين المسالك الهوائية.
على الرغم م فوائد القرفة إلى أنها تحمل العديد من الآثار الجانبية عند تناولها بكميات زائدة. مثل تلف الكبد و زيادة حرارة الجسم والإصابة بتقرحات الفم مصحوبة بحكة أو حرقان.
يجب لمرضى القلب الحذر من تناول القرفة لأنها تتفاعل مع بعض الأدوية مثل أدوية القلب أو السكري. وتسبب تهيج الحلق.
